咽炎总是咳嗽怎么办啊

咽炎总是咳嗽可通过调整饮食、保持空气湿润、避免刺激物、药物治疗、中医调理等方式缓解。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流、用嗓过度等原因引起。

1、调整饮食

饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物如辣椒、生姜等加重咽喉黏膜刺激。可适量饮用温蜂蜜水或梨汁缓解干痒，选择蒸煮方式烹饪食物减少油脂摄入。过敏体质者需排查牛奶、海鲜等易致敏食物。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气诱发咳嗽反射。外出佩戴口罩防护粉尘与冷空气刺激，夜间睡眠时可抬高床头15度减少胃酸反流对咽喉的刺激。

3、避免刺激物

戒烟并远离二手烟环境，烟雾中的焦油会损伤咽喉纤毛功能。减少长时间高声说话或清嗓动作，教师等职业人群建议采用腹式呼吸发声法。酒精和碳酸饮料会加重黏膜充血需限制摄入。

4、药物治疗

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。过敏性咳嗽可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。咽喉局部可用复方硼砂含漱液或西瓜霜清咽含片缓解症状。

5、中医调理

风热犯肺型可用银翘解毒颗粒疏风清热，肺阴虚燥咳适用养阴清肺口服液。穴位贴敷选取天突、膻中穴，或采用桔梗、甘草等中药代茶饮。艾灸大椎穴对虚寒型慢性咽炎咳嗽有一定改善作用。

咽炎患者日常应保证每日2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口每日3-4次。练习腹式呼吸可降低咽喉肌肉紧张度，避免过度依赖润喉糖以免抑制正常唾液分泌。若咳嗽持续超过2周伴发热、痰中带血等症状，需及时进行喉镜检查排除其他病变。冬季注意颈部保暖，流感季节前接种疫苗可降低急性发作概率。