女性早上起来左手肿胀是怎么回事

女性早上起来左手肿胀可能与睡眠姿势不当、过度劳累、妊娠期水肿、腕管综合征、类风湿关节炎等因素有关，可通过调整睡姿、局部按摩、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势不当

夜间睡眠时若长时间压迫左侧手臂，可能导致局部血液循环受阻，引发晨起左手肿胀。这种情况通常伴随手臂麻木感，活动后肿胀可逐渐消退。建议选择合适高度的枕头，避免侧卧时手臂受压，睡前可适当活动上肢促进血液回流。

2、过度劳累

前日过度使用左手进行重体力劳动或重复性动作，可能造成软组织劳损和炎症反应，导致晨起肿胀。常见于手工劳动者或健身人群，可能伴有握力下降。可通过热敷缓解症状，工作时注意劳逸结合，必要时使用弹性绷带提供支撑。

3、妊娠期水肿

妊娠中晚期激素变化和子宫压迫下腔静脉，可能引起肢体远端水肿，晨起时表现明显。多呈对称性肿胀，按压后出现凹陷。建议抬高肢体睡眠，限制钠盐摄入，穿着医用弹力袜。若伴随血压升高需警惕妊娠高血压综合征。

4、腕管综合征

腕部正中神经受压可能导致晨起手部肿胀僵硬，常见于频繁使用电脑或手机的人群。症状多从拇指开始蔓延，可能伴有针刺感。夜间佩戴腕关节支具可缓解症状，严重时可遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等营养神经和抗炎药物。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病可能引发晨起关节对称性肿胀，持续超过1小时且伴有晨僵。手指近端指间关节易受累，可能伴随低热乏力。需通过抗CCP抗体检测确诊，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等。早期诊断有助于控制关节畸形。

建议每日记录肿胀持续时间和伴随症状，避免高盐饮食和长时间下垂肢体。睡眠时可将手臂垫高超过心脏水平，定期做握拳伸展运动促进淋巴回流。若肿胀持续超过3天或出现皮肤发红发热、呼吸困难等症状，需及时排查深静脉血栓或心脏疾病。备孕女性出现不明原因肿胀时应检测甲状腺功能。