宝宝多大睡枕头合适

宝宝1岁后可以开始使用枕头，1岁前无须使用枕头。婴儿颈椎生理弯曲尚未形成，过早使用枕头可能影响脊柱发育。

1岁前婴儿的头部与身体基本处于同一水平线，使用枕头可能导致气道受压或颈部过度弯曲。此时只需将毛巾对折2-3层垫于头下即可满足需求。若发现婴儿睡觉时头部经常偏向一侧，可通过调整睡姿替代枕头。1岁后随着颈椎前凸逐渐形成，可选择高度2-3厘米的透气枕头，材质以纯棉、乳胶为佳，需定期清洗晾晒避免螨虫滋生。观察宝宝使用枕头后是否出现呼吸不畅、频繁翻身等情况，出现异常应立即停用。

选择枕头时需注意填充物应柔软且有支撑力，避免羽绒等易致敏材料。枕套宜选用无荧光剂的A类婴幼儿专用面料。2岁前枕头高度不宜超过4厘米，3岁后可逐渐增加至5厘米。日常生活中需保持婴儿睡眠环境通风干燥，定期更换床品，避免使用过于柔软的床垫。如发现宝宝睡觉时出现打鼾、张口呼吸等异常表现，应及时咨询儿科医生。