怎么区别感冒和流感

感冒和流感可通过症状严重程度、病原体类型、并发症风险等维度区分。感冒通常由鼻病毒等引起，症状较轻；流感则由流感病毒导致，起病急且全身症状明显。

感冒主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，发热较少或为低热，肌肉酸痛轻微，病程3-7天可自愈。流感突发高热可达39-40摄氏度，伴随显著头痛、全身肌肉关节疼痛、乏力等全身症状，可能引发肺炎等并发症。感冒全年散发，流感具有明显季节性流行特征。病原学检测可确诊，感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，流感由甲型或乙型流感病毒导致。感冒通常无须抗病毒治疗，流感需在48小时内使用奥司他韦颗粒等神经氨酸酶抑制剂。

日常需注意保持室内通风，流感高发季节避免前往人群密集场所。感冒或流感期间应多饮水，摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。出现持续高热、呼吸困难等症状时需及时就医，流感患者应隔离至体温正常24小时后。疫苗接种是预防流感的有效手段，建议高危人群每年接种流感疫苗。