孕妇吃山楂可以吗

孕妇一般不建议吃山楂。山楂虽然富含维生素C和有机酸，但可能刺激子宫收缩，增加流产风险。

山楂中的有机酸成分如山楂酸、柠檬酸等可能刺激胃肠黏膜，引发胃酸分泌增多，导致孕妇出现反酸、烧心等不适。部分孕妇食用后可能出现轻微腹痛或子宫敏感反应，尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，过量摄入可能干扰正常妊娠进程。山楂的活血化瘀作用在传统医学中被认为可能影响胎盘血液循环，对于有先兆流产史或体质偏弱的孕妇风险更高。

个别孕妇在孕中期后少量食用山楂制品如山楂糕可能未出现明显不适，但需严格控制在10克以内并观察身体反应。山楂提取物制成的健胃消食片等中成药也需避免，其浓缩成分可能增强子宫兴奋性。存在妊娠糖尿病者更需警惕，山楂制品常添加大量糖分不利于血糖控制。

孕妇出现食欲不振时，可选择苹果、西梅等温和促消化水果替代山楂。建议孕期饮食以均衡营养为主，避免具有药理活性的特殊食材。若误食山楂后出现规律宫缩或阴道出血，须立即就医监测胎儿状况。日常可通过少量多餐、食用苏打饼干等方式缓解孕吐，无须依赖酸性食物刺激食欲。