子宫在左下腹还是右下腹

子宫通常位于盆腔中央，不在左下腹或右下腹。子宫的正常解剖位置是前倾前屈位，上端连接输卵管和卵巢，下端通过宫颈与阴道相连，两侧有阔韧带固定。

子宫作为女性内生殖器官的核心结构，其位置受多种因素影响。未孕状态下子宫体积约为鸡蛋大小，重量50-70克，前邻膀胱后靠直肠。站立时子宫体稍向前倾斜，与阴道形成约90度夹角。这种解剖特点使子宫能随膀胱和直肠充盈度变化出现轻微移位，但不会完全偏离中线。妊娠期子宫会逐渐增大上升至腹腔，产后6-8周逐渐恢复至盆腔。部分女性可能存在子宫后位或过度前屈的生理性变异，但仍在盆腔中央区域。盆腔炎症、子宫内膜异位症或肿瘤等病理情况可能导致子宫位置异常偏移，但这种情况通常伴随痛经、性交痛或异常出血等症状。

日常可通过凯格尔运动增强盆底肌群力量维持子宫位置稳定。避免长期便秘或憋尿减少盆腔压力，经期避免剧烈运动防止子宫韧带过度牵拉。若出现持续下腹坠胀、排尿异常或月经紊乱，建议及时进行妇科检查和盆腔超声明确子宫位置及形态。