糖尿病病人如何保护双脚

糖尿病病人可通过控制血糖、每日检查双脚、保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、避免赤脚行走等方式保护双脚。糖尿病足是糖尿病常见并发症，严重时可导致感染甚至截肢。

1、控制血糖

长期高血糖会损伤周围神经和血管，导致足部感觉减退和血液循环障碍。建议定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。同时配合低糖饮食和适量运动，将糖化血红蛋白控制在7%以下。

2、每日检查双脚

糖尿病病人需养成每天检查双脚的习惯，重点观察足底、趾缝等易忽略部位。使用镜子辅助检查或请家人协助，查看是否有伤口、水疱、红肿、鸡眼、胼胝等异常。发现异常应及时就医，避免延误治疗。

3、保持足部清洁干燥

每日用37℃左右温水洗脚，时间不超过10分钟，避免烫伤。洗后彻底擦干，尤其注意趾缝间。可使用润肤霜防止皮肤干裂，但不要涂抹在趾缝间。若足部多汗可撒少量爽身粉，保持干爽。

4、选择合适鞋袜

应选择透气性好、宽松舒适的鞋子，避免穿尖头鞋或高跟鞋。新鞋初次穿着时间不宜过长。袜子选择棉质、无接缝的浅色款式，便于观察足部异常。每天更换清洁袜子，不要穿有破洞或过紧的袜子。

5、避免赤脚行走

无论室内外都应穿着鞋子，防止足部受伤。沙滩、泳池等场所需穿防护鞋。修剪趾甲应平直，不要剪得太短或挖剪甲沟。不要自行处理鸡眼或胼胝，应寻求专业医护人员帮助。

糖尿病病人保护双脚需要长期坚持，除上述措施外还应戒烟、控制血压血脂、定期进行足部专业检查。每年至少进行一次全面的足部评估，包括神经检查和血管检查。出现足部伤口、感染、溃疡等症状时须立即就医，避免病情恶化。通过综合管理可有效预防糖尿病足的发生和发展。