脾胃虚寒喝什么茶好

徐秀云 副主任医师

徐秀云副主任医师 池州市人民医院  消化内科

中医中经常会提到脾胃虚寒,我们都知道脾胃主要是控制吃的方面,一个人如果食欲不佳,常常会被说是脾胃虚弱,对于这种情况除了药物调理以外,还可以通过喝茶来慢慢调养,对于脾胃虚寒来说,红茶是不错的选择,此外还有玫瑰花茶、陈皮茶等都可以有效缓解脾胃虚寒。

脾胃虚寒首选最好是红茶。中医认为红茶性温,暖脾止泻很好,非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多,三次以内为宜,冲泡次数太多,茶中一些不利于健康的物质会析出,如茶碱等。冲泡几次后就需要换新的茶叶。

脾胃虚寒也可以选择玫瑰花茶。玫瑰花性温,常常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助,特别适合女性,还可疏肝理气,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。不过玫瑰花茶在女性来月经的时候不能喝,会使经血越来越多。

脾胃虚寒的还可以选择陈皮茶。在中医认为,陈皮性温,具有温中散寒的作用,可用5-10克泡水,长期坚持,对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。而且陈皮茶相对来说酸酸甜甜的,属于三者中品起来最好喝的茶。

脾胃虚寒严重的话会导致身体出现一些状况,因此要注重对于脾胃的调养,俗话说人是铁饭是钢,想要保持强健的体魄,就要有好的食欲,脾胃虚寒的常常会不思饮食,平时通过喝茶来调理,长期坚持这种情况就会有所改善。