肠胃炎腹痛但是不拉怎么办

肠胃炎腹痛但不腹泻可通过调整饮食、热敷腹部、补充电解质、使用药物、就医检查等方式缓解。肠胃炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当等因素引起。

1、调整饮食

暂时禁食4-6小时让胃肠休息，之后选择米汤、藕粉等低渣流食。避免牛奶、豆类等产气食物，少量多餐减轻消化负担。症状缓解后逐步过渡到稀饭、软面条等半流质饮食。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛性疼痛。注意防止烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、补充电解质

口服补液盐散兑温水饮用，预防脱水导致电解质紊乱。可少量多次饮用淡盐水或稀释的苹果汁，避免一次性大量摄入刺激胃肠。

4、使用药物

颠茄片可缓解肠道平滑肌痉挛，蒙脱石散能保护胃肠黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊帮助恢复肠道菌群平衡。须在医生指导下规范用药，不可自行服用止泻药。

5、就医检查

若腹痛持续超过24小时或出现发热、呕吐、便血等症状，需及时就医。医生可能进行血常规、粪便检测或腹部超声，排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症。

恢复期保持清淡饮食2-3天，逐步增加蒸蛋羹、土豆泥等易消化食物。注意观察排便情况，避免剧烈运动。餐具需煮沸消毒，饭前便后规范洗手。若出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现，应立即就诊。慢性腹痛患者建议完善胃肠镜检查明确病因。