一小时尿一次算尿频吗

一小时尿一次是否算尿频需结合排尿总量和症状判断。正常成人每日排尿4-8次，若单次尿量少且伴尿急、尿痛等症状，可能属于尿频；若单次尿量正常且无不适，通常与饮水过多或生理性因素有关。

排尿频率增加但单次尿量充足时，常见于短时间内大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿物质，或处于寒冷环境引发的生理性反应。这类情况无须特殊处理，调整饮水量和习惯后多可缓解。部分人群因精神紧张或习惯性频繁如厕，也会出现类似表现，可通过分散注意力改善。

若排尿频繁伴随尿量减少，需警惕病理性因素。泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎可能刺激黏膜导致尿频，常合并排尿灼热感或下腹痛。男性前列腺增生或女性盆腔器官脱垂等解剖结构异常，可能压迫尿道引起排尿次数增多。糖尿病、尿崩症等内分泌疾病若导致多尿，也会表现为尿频。这类情况需通过尿常规、超声等检查明确病因。

建议记录24小时排尿次数和单次尿量，避免摄入刺激性饮品。若症状持续超过3天或出现血尿、发热等表现，应及时就诊泌尿外科。日常注意会阴清洁，适量补充水分但避免短时间内过量饮水。