近视400度算不算严重

近视400度属于中度近视，通常不算严重，但需要及时干预控制发展。

近视400度对日常生活的影响相对可控，多数患者通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜即可获得清晰视力。这类近视可能因长时间近距离用眼、户外活动不足、遗传因素等导致，表现为看远模糊、眼睛疲劳、偶尔头痛等症状。建议每半年进行一次验光检查，避免度数快速增长，同时注意用眼卫生，减少电子屏幕使用时间。

若近视400度伴随视网膜变薄、玻璃体混浊等眼底病变，或每年增长超过100度，则需警惕病理性近视风险。这种情况可能引发视网膜脱离、黄斑出血等严重并发症，需通过眼底检查、光学相干断层扫描等定期监测。高度近视家族史患者或儿童青少年群体更应加强防控，必要时考虑角膜塑形镜或低浓度阿托品等控制手段。

保持每天2小时以上户外活动有助于延缓近视进展，阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟休息5分钟。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免在摇晃车厢或昏暗环境下用眼。若出现闪光感、视野缺损等异常症状，须立即就医排查视网膜病变。