早泄很快就射了怎么办

早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

行为疗法包括停动法和挤压法，通过中断性刺激或挤压阴茎根部降低兴奋度。日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，建议伴侣共同参与训练。需重复进行4-6周才能见效，过程中应避免过度焦虑。

2、局部麻醉药物

利多卡因凝胶和丙胺卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，需在性生活前20分钟涂抹并清洗残留药物。注意可能引起局部麻木或伴侣阴道吸收风险，使用频率不应超过每周3次。对乳胶避孕套有溶解作用，需间隔使用。

3、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。需在医生指导下按需服用，可能出现头痛、恶心等副作用。伴有勃起功能障碍者可联合使用他达拉非片，禁止与硝酸酯类药物同服。

4、心理治疗

认知行为治疗可改善对性表现的焦虑，通常需要6-8次咨询。重点纠正错误认知如过度关注持续时间，建立良性性体验记忆。伴侣参与治疗有助于缓解关系压力，对心因性早泄效果显著。

5、中医调理

锁阳固精丸、金匮肾气丸等中成药适用于肾气不固型早泄，需辨证使用。针灸可选关元、肾俞等穴位，配合艾灸效果更佳。食疗推荐山药、芡实等健脾固精食材，忌食辛辣刺激食物。

建议保持规律作息，避免过度手淫。性生活前可通过深呼吸放松身心，使用厚质避孕套降低敏感度。日常多吃含锌食物如牡蛎，适度运动改善血液循环。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，需到泌尿外科或男科就诊排除器质性疾病。治疗期间应与伴侣充分沟通，避免将性生活单纯聚焦于时间指标。