经常腹泻什么原因怎么处理

经常腹泻可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因有关，可通过调整饮食、补充水分、使用药物等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。常伴随腹痛、腹胀等症状。需避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，适量补充淡盐水防止脱水。若症状持续，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引发急性腹泻，多伴有发热、呕吐。需进行大便常规检查确认病原体。治疗时可使用诺氟沙星胶囊抗细菌感染，或口服补液盐预防脱水。日常注意餐具消毒，避免进食未煮熟的海鲜、肉类。

3、肠易激综合征

精神紧张或肠道敏感可能导致反复腹泻，排便后腹痛缓解。可通过记录饮食日记排查诱因，减少高脂、高纤维食物摄入。医生可能建议服用匹维溴铵片缓解痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶时，饮用牛奶后可能出现腹胀、水样便。可选择无乳糖奶制品，或补充乳糖酶胶囊帮助消化。注意酸奶、奶酪等发酵乳制品通常耐受性较好，可替代普通牛奶补充钙质。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随黏液血便、体重下降。需通过肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需使用注射用英夫利西单抗。日常需保持低渣饮食，避免奶制品和粗纤维刺激。

长期腹泻患者需记录排便频率和性状，避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。可适量食用苹果泥、香蕉等富含果胶的食物帮助收敛大便，烹饪时注意将食材彻底煮透。若出现持续发热、血便或严重脱水，须立即就医进行电解质检查和病原学检测，避免自行滥用止泻药物掩盖病情。