宝宝长牙不吃饭怎么办

宝宝长牙不吃饭可通过调整饮食、冷敷牙龈、保持口腔清洁、分散注意力、补充营养等方式缓解。长牙期间拒食通常与牙龈肿痛、食欲下降、情绪烦躁等因素有关。

1、调整饮食

选择软烂易吞咽的食物如南瓜泥、香蕉泥或婴儿米粉，避免坚硬、过冷过热的食物刺激牙龈。可将水果蔬菜蒸熟后压成糊状，适当增加流质食物如母乳、配方奶的摄入频次。分多次少量喂食，减少单次进食量。

2、冷敷牙龈

用干净纱布包裹冷藏过的牙胶或硅胶勺轻轻按摩牙龈，低温能暂时麻痹神经减轻疼痛。也可让宝宝啃咬冷藏的胡萝卜条等硬质食物，但需家长全程监护防止噎呛。每次冷敷不超过3分钟，每日可重复进行。

3、保持口腔清洁

长牙期间唾液分泌增多，需用婴幼儿专用指套牙刷清洁牙龈和新生牙齿，每日至少2次。喂食后喂少量温水冲洗口腔，避免食物残渣滞留引发感染。若牙龈发红明显，可遵医嘱使用婴幼儿口腔凝胶。

4、分散注意力

进食时用玩具、儿歌等方式转移对牙龈不适的注意力，营造轻松的就餐环境。避免强迫喂食加重抵触情绪，可尝试让宝宝自己抓握硅胶软勺参与进食。固定就餐时间和位置有助于建立规律饮食习惯。

5、补充营养

对于持续拒食超过24小时的宝宝，可适当增加维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。优先选择强化铁配方的米粉或肉泥预防贫血，必要时在医生指导下使用复合维生素制剂。

家长需每日观察宝宝牙龈状态和体温变化，若伴随持续发热、牙龈化脓或体重明显下降应及时就医。长牙期通常持续2-8周，期间可记录进食量和排便情况，避免过度依赖零食或甜食安抚。保持喂养器具消毒，定期更换牙胶等入口玩具，多数宝宝在牙齿萌出后食欲会逐渐恢复。