空腹血糖5.9严重吗

空腹血糖5.9毫摩尔每升属于正常范围上限，通常不严重，但需结合个体情况综合评估。

空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.9毫摩尔每升处于临界状态。对于无糖尿病史的健康人群，单次测量值为5.9毫摩尔每升可能由检测前饮食含糖量较高、夜间睡眠不足或应激反应等生理因素引起，建议改善生活方式后复查。若长期保持此数值且伴随体重超标、家族糖尿病史等情况，可能存在胰岛素抵抗风险，需通过糖化血红蛋白检测或口服葡萄糖耐量试验进一步排查。

对于妊娠期女性或已确诊糖尿病前期患者，空腹血糖5.9毫摩尔每升需引起警惕。妊娠期糖尿病诊断标准更严格，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即可能异常。糖尿病前期患者若持续出现5.6-6.9毫摩尔每升的空腹血糖，提示胰岛功能受损，需通过饮食控制、运动干预延缓进展。

建议保持规律作息，每日进行快走或游泳等有氧运动30分钟，减少精制碳水化合物的摄入，增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。三个月后复查空腹血糖及糖化血红蛋白，若持续偏高应到内分泌科就诊。监测期间出现多饮多尿、体重下降等典型症状时须立即就医。