脚崴后脚踝内侧骨头突出

脚崴后脚踝内侧骨头突出可能是由于韧带损伤、骨折或关节脱位引起的，建议及时就医检查。

脚踝内侧骨头突出通常与内侧韧带损伤有关，常见于踝关节内翻扭伤。韧带撕裂或拉伤可能导致局部肿胀和骨性标志异常突出。轻度损伤表现为局部压痛和轻度肿胀，活动时疼痛加剧但关节稳定性尚可。中度损伤可能出现明显肿胀和皮下淤血，关节活动受限且稳定性下降。重度损伤伴随剧烈疼痛和关节畸形，无法负重行走。

骨折如内踝骨折或距骨骨折也会导致骨头突出，多由暴力扭转或高处坠落引起。骨折端移位可能刺破皮肤形成开放性骨折，需紧急处理。关节脱位时踝关节结构紊乱，距骨脱离正常位置导致内侧骨性突起。陈旧性损伤未及时治疗可能发展为创伤性关节炎，出现慢性疼痛和关节畸形。

脚踝扭伤后应立即停止活动并冰敷患处，用弹性绷带加压包扎减少肿胀。抬高患肢促进静脉回流，避免热敷或按摩加重出血。就医后需进行X线或核磁共振检查明确损伤程度，遵医嘱使用支具固定或石膏制动。康复期逐步进行踝泵运动和平衡训练，避免过早负重导致二次损伤。日常选择高帮鞋提供支撑，运动前充分热身降低扭伤风险。