腰脊椎骨疼痛是什么原因

腰脊椎骨疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等因素有关。腰脊椎骨疼痛通常由长期姿势不良、外伤、炎症、退行性病变或代谢异常引起，表现为局部钝痛、放射痛或活动受限等症状。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期弯腰负重或久坐可能导致腰部肌肉韧带慢性损伤。疼痛多表现为酸胀感，劳累后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩或佩戴护腰缓解症状，急性期需卧床休息1-3天，避免提重物及剧烈运动。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根。典型症状为下肢放射痛、麻木，咳嗽时疼痛加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引或物理治疗。

3、骨质疏松

钙质流失导致椎体承重能力下降，可能引发压缩性骨折。疼痛在站立时明显，伴身高缩短或驼背。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合维生素D滴剂，日常建议增加日照和低强度运动。

4、强直性脊柱炎

自身免疫异常引发的脊柱慢性炎症，晨僵明显且活动后减轻。可伴随虹膜炎或足跟疼痛。需使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液控制病情，定期进行脊柱功能锻炼。

5、泌尿系统结石

肾结石移动可能刺激腰部神经产生牵涉痛，多伴血尿或排尿异常。疼痛常呈阵发性绞痛。可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石，必要时使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排石。

日常应保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，睡眠选择硬板床。建议每周进行3-5次游泳、瑜伽等低冲击运动，加强腰背肌锻炼。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，控制体重减轻腰椎负荷。出现持续疼痛或伴随发热、排尿异常时须立即就医。