小孩发热如何降温

小孩发热可通过物理降温、药物降温、调整饮食、补充水分、保持休息等方式治疗。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝和腹股沟等部位，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及皮肤破损处。若体温超过38.5摄氏度且持续上升，需结合其他措施。

2、药物降温

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用退热药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或小儿退热栓。药物需根据体重计算剂量，避免与同类药物重复使用。用药后需观察是否出现皮疹、呕吐等不良反应，两次用药间隔不少于4小时。

3、调整饮食

发热期间宜选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹、藕粉等，避免高糖高脂食物加重胃肠负担。可少量多次进食，每次摄入50-100毫升。若伴随腹泻需暂时停用乳制品，必要时补充口服补液盐防止脱水。

4、补充水分

每15-20分钟给予少量温开水或淡盐水，24小时饮水量按每公斤体重80-100毫升计算。观察小便颜色和次数，若4小时内无排尿需警惕脱水。可适当饮用稀释的苹果汁或米汤，避免含咖啡因饮料。合并呕吐时应更缓慢补充。

5、保持休息

保证每日12-14小时睡眠，避免剧烈活动增加耗氧量。卧室保持25-26摄氏度，湿度50%-60%，每日通风2-3次。穿着纯棉透气衣物，根据体温变化及时增减。若出现嗜睡或烦躁不安需立即就医。

发热期间家长需每小时监测体温并记录变化曲线，避免过度包裹导致捂热综合征。体温稳定后仍须观察72小时，注意有无咳嗽、皮疹等新发症状。恢复期逐渐增加蛋白质和维生素摄入，如蒸蛋羹、西蓝花泥等。若发热超过3天或伴随抽搐、意识模糊等症状，须立即前往儿科急诊。