肩膀筋疼痛是什么原因

肩膀筋疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等因素有关。肩膀筋疼痛通常表现为局部酸痛、活动受限、僵硬等症状，建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损。肌肉劳损通常表现为局部酸痛、压痛，活动时疼痛加重。可通过热敷、按摩、适当休息等方式缓解症状，避免提重物或过度活动肩部。

2、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，可能与年龄增长、外伤等因素有关。肩周炎通常表现为肩部疼痛、活动受限，夜间疼痛可能加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合康复锻炼改善关节功能。

3、颈椎病

颈椎病可能导致神经受压，引起肩部放射性疼痛。颈椎病通常伴有颈部酸痛、头晕等症状。可通过颈椎牵引、理疗等方式缓解症状，严重时可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

4、肩袖损伤

肩袖损伤多由外伤或长期过度使用肩关节引起，表现为肩部疼痛、无力，抬臂困难。轻度损伤可通过休息、冰敷缓解，严重损伤可能需要手术治疗。可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物缓解疼痛。

5、钙化性肌腱炎

钙化性肌腱炎是肌腱内钙盐沉积引起的炎症，可能导致肩部剧烈疼痛、活动受限。可通过体外冲击波治疗促进钙化灶吸收，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

肩膀筋疼痛患者应注意避免肩部受凉，保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势。可适当进行肩部拉伸运动，如钟摆运动、爬墙运动等，增强肩部肌肉力量。饮食上可多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，避免延误治疗。