产后月经多久才干净

产后月经一般持续3-7天，部分产妇可能延长至10天左右。产后月经恢复时间与哺乳方式、个人体质等因素有关。

自然分娩且未哺乳的产妇，月经通常在产后6-10周恢复，经期持续3-7天属于常见现象。哺乳产妇因催乳素抑制排卵，月经恢复时间可能推迟至产后4-6个月甚至更久，首次月经量可能较多，持续时间多在5-7天。剖宫产产妇的月经恢复时间与自然分娩相近，但子宫切口愈合情况可能影响经期长短。产后月经初期可能出现周期不规律、经量变化等情况，随着卵巢功能逐渐恢复，多数人在产后1-2年内月经周期趋于稳定。观察月经颜色、质地及伴随症状很重要，鲜红色经血伴随大血块或持续超过10天需警惕子宫复旧不良。

建议保持会阴清洁，使用透气卫生用品并及时更换。避免剧烈运动或重体力劳动，注意腹部保暖。均衡饮食可适量增加含铁食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。若出现发热、腹痛或经血异味等感染征象，或月经持续超过10天未净，应及时就诊妇科检查。哺乳期用药需谨慎，任何药物使用前应咨询医生。