肠胃炎怎么缓解疼痛

肠胃炎引起的腹痛可通过热敷腹部、补充电解质、调整饮食、药物治疗、就医处理等方式缓解。肠胃炎通常由病毒或细菌感染、食物中毒、药物刺激、应激反应、消化系统疾病等因素引起。

1、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于脐周区域，每次持续15-20分钟。热力能促进胃肠局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，对受凉或轻度炎症导致的绞痛效果明显。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎使用。热敷时可配合屈膝侧卧体位，有助于减轻腹部张力。

2、补充电解质

口服补液盐散或稀释的运动饮料，每10-15分钟饮用50-100毫升。腹泻呕吐会导致钠、钾等电解质丢失，加重肠道功能紊乱。选择含葡萄糖的电解质溶液能促进小肠吸收，比单纯喝水更有效。儿童可选用口服补液盐Ⅲ，避免饮用高糖果汁或碳酸饮料。

3、调整饮食

急性期选择米汤、藕粉等低渣流食，症状缓解后过渡到馒头、面条等易消化食物。避免奶制品、高纤维蔬菜及辛辣刺激食物。少食多餐能减轻胃肠负担，烹饪方式以蒸煮为主。可适量食用苹果泥或香蕉补充钾离子，但腹泻严重时暂禁食4-6小时。

4、药物治疗

蒙脱石散能吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡，消旋山莨菪碱片可解除平滑肌痉挛。细菌性肠炎需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊或头孢克肟分散片。切忌自行服用止泻药，尤其伴发热或血便时。用药期间注意观察排尿情况及是否出现皮疹等不良反应。

5、就医处理

出现持续呕吐、高热不退、意识模糊、呕血便血等需立即急诊。严重脱水可能需静脉补液，细菌性肠炎需进行粪便培养指导用药。老年患者出现剧烈腹痛要排除肠梗阻等急腹症。就医时携带呕吐物或粪便样本，准确描述疼痛性质与排便情况。

恢复期保持充足休息，避免剧烈运动加重内脏牵拉痛。注意餐具消毒与食物保鲜，生熟食材分开处理。长期反复腹痛建议进行胃肠镜检查，排除慢性胃炎或肠易激综合征。建立饮食日记记录诱发疼痛的食物，乳糖不耐受者需限制乳制品摄入。症状完全消失前暂禁烟酒及咖啡因饮料。