新鲜的艾草可以泡脚吗

新鲜的艾草一般可以泡脚，有助于缓解疲劳和促进血液循环。若存在皮肤破损或过敏等情况，则不建议使用。

艾草含有挥发油和黄酮类物质，通过热水浸泡可促进局部血液循环，对寒性体质引起的下肢冰凉、轻度关节酸痛有辅助改善作用。使用前需将新鲜艾草洗净后剪碎或揉搓，放入40-45℃温水中浸泡15-20分钟，水位建议没过脚踝。每周使用2-3次较为适宜，避免过度刺激皮肤。

部分人群接触艾草可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应，初次使用前可取少量艾草汁涂抹于手腕内侧测试。糖尿病患者、下肢静脉曲张患者及孕妇应谨慎使用，高温浸泡可能加重病情或引发不适。皮肤存在伤口、溃疡或感染时，艾草中的活性成分可能延缓愈合或导致继发感染。

泡脚后可配合按摩涌泉穴增强效果，日常需保持足部清洁干燥。若使用后出现持续皮肤不适或症状加重，应及时停用并就医。艾草泡脚不能替代正规医疗，慢性病患者需在医生指导下进行。