内侧副韧带撕裂手术后多久能好

内侧副韧带撕裂手术后一般需要3-6个月恢复。恢复时间与损伤程度、手术方式、康复训练及个体差异等因素相关。

内侧副韧带撕裂术后恢复过程可分为三个阶段。术后1-2周为急性期，需佩戴支具保护关节，避免负重活动，同时进行踝泵运动等被动训练防止肌肉萎缩。术后2-6周进入愈合期，可在医生指导下开始关节活动度训练和轻度肌力练习，逐步增加负重。术后6周至6个月为功能恢复期，通过平衡训练、抗阻运动等强化膝关节稳定性，多数患者在此阶段可逐步恢复日常活动。康复期间需定期复查，通过核磁共振评估韧带愈合情况。物理治疗如超声波、电刺激等有助于减轻肿胀和促进组织修复。营养补充应注重蛋白质和维生素C摄入，帮助韧带胶原合成。

术后恢复期间应严格遵循康复计划，避免过早进行剧烈运动导致二次损伤。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时就医。长期康复需结合游泳、骑自行车等低冲击运动逐步增强膝关节功能。