酒后第二天胃疼怎么办

酒后第二天胃疼可通过调整饮食、适量喝水、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。酒后胃疼通常由胃酸分泌过多、胃黏膜损伤、酒精刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐减轻胃肠负担，可适量食用南瓜、山药等富含膳食纤维的食物帮助修复胃黏膜。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、适量喝水

分次少量饮用温水，每次100-200毫升，每日总量1500-2000毫升。可适当饮用淡蜂蜜水或淡盐水补充电解质。避免一次性大量饮水加重胃部不适，水温以40℃左右为宜。

3、热敷腹部

用40-45℃热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解胃部痉挛疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤敏感者需垫隔毛巾。

4、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，硫糖铝混悬凝胶能促进黏膜修复，枸橼酸铋钾颗粒具有胃黏膜保护作用。这些药物需在医生指导下使用，避免长期服用。服药期间可能出现便秘、黑便等不良反应。

5、就医检查

若疼痛持续超过24小时或伴随呕血、黑便、发热等症状，需及时消化内科就诊。可能需要进行胃镜检查明确是否存在胃溃疡、出血性胃炎等病变。长期饮酒者出现反复胃痛应排查酒精性胃炎可能。

酒后胃疼缓解后需保持规律饮食，避免空腹饮酒。日常可补充维生素B族和优质蛋白帮助肝脏代谢酒精。建议控制饮酒量，高度酒每日不超过50毫升，每周至少2天不饮酒。长期饮酒者应定期进行肝功能、胃镜检查。出现胃部不适时立即停止饮酒，必要时在医生指导下使用抑酸药物或进行戒酒治疗。