心肌酶一直很高怎样才能降下去

心肌酶持续升高需通过病因治疗结合生活方式调整来降低，主要措施包括控制原发疾病、改善心肌供血、避免心肌损伤因素等。心肌酶升高可能与心肌炎、急性心肌梗死、心力衰竭等疾病有关，需在医生指导下进行针对性治疗。

心肌酶持续升高时需优先排查心血管急症。急性心肌梗死患者需尽快进行冠状动脉介入治疗或溶栓治疗，恢复血流后可显著降低肌钙蛋白等心肌酶指标。心肌炎患者需卧床休息并配合抗病毒或免疫调节治疗，部分重症患者需使用糖皮质激素。慢性心力衰竭患者应规范使用血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等药物改善心功能，同时限制钠盐摄入。对于药物性心肌损伤，需及时停用相关药物并给予心肌营养支持。剧烈运动后生理性升高通常无需特殊处理，休息后多可自行恢复。

日常需避免吸烟饮酒等损伤心肌的行为，高血压糖尿病患者应严格控制血压血糖。饮食上增加富含辅酶Q10的深海鱼、坚果等食物，适量补充维生素B族和镁元素。康复期患者可在医生指导下进行低强度有氧运动，如步行、太极拳等，运动时需监测心率变化。定期复查心电图、心脏超声等检查，若出现胸痛气促等症状加重需立即就医。