血尿酸的正常值是多少

血尿酸的正常值男性为208-428微摩尔每升，女性为155-357微摩尔每升。

血尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要通过肾脏排泄。检测血尿酸水平有助于评估嘌呤代谢状态及痛风风险。男性与女性的正常范围差异主要与雌激素促进尿酸排泄的作用有关。检测前需空腹8小时以上，避免剧烈运动或高嘌呤饮食干扰结果。血尿酸水平受年龄、饮食、药物等因素影响，沿海地区居民因海鲜摄入较多可能数值偏高，而长期服用利尿剂或阿司匹林者可能出现异常波动。若结果超出正常范围但无关节肿痛等症状，建议1个月后复查；若伴随典型痛风发作或肾功能异常，需进一步检查24小时尿尿酸排泄率及肾脏超声。

日常需控制动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上促进排泄。肥胖者应逐步减重，避免剧烈节食诱发尿酸波动。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，其中樱桃富含花青素可能有助于调节尿酸代谢。避免过度劳累或关节受凉，痛风发作期需严格限制嘌呤摄入并遵医嘱用药。