化疗后多久头发可以恢复正常

化疗后头发一般需要3-6个月恢复正常生长速度，具体时间与化疗方案、个体差异等因素有关。

化疗药物会攻击快速分裂的细胞，包括毛囊细胞，导致脱发。停止化疗后，毛囊需要时间修复，初期可能长出细软绒毛，逐渐恢复原有发质。部分患者可能出现头发颜色或卷曲度改变，通常为暂时现象。头皮护理对恢复有帮助，避免频繁烫染或高温刺激。营养均衡有助于毛囊修复，可适当补充蛋白质和维生素。若超过6个月未恢复，建议就医评估是否存在其他影响因素。

化疗后恢复期需保持耐心，选择温和洗发产品，避免过度梳理。外出时注意防晒，可佩戴透气帽子保护头皮。饮食中增加鱼类、鸡蛋、深色蔬菜等富含优质蛋白和铁元素的食物。避免焦虑情绪，必要时寻求心理支持。定期随访时可将头发恢复情况告知医生，以便获得个性化指导。