健脾养胃的经典名方

健脾养胃的经典名方主要有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、香砂六君子汤、理中丸等，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。

1、四君子汤

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效。适用于脾胃气虚引起的面色萎黄、语声低微、气短乏力等症状。该方剂药性平和，可长期调理脾胃功能，现代常用于慢性胃炎、消化不良等疾病。

2、参苓白术散

参苓白术散包含人参、茯苓、白术、山药等药材，具有健脾益气、和胃渗湿的作用。对于脾虚湿盛导致的食欲减退、大便溏泄、肢体困重等症状效果显著。该方在调理小儿脾虚腹泻方面也有较好疗效。

3、补中益气汤

补中益气汤由黄芪、人参、白术、甘草等组成，能升阳举陷、健脾益胃。主治脾胃虚弱、中气下陷引起的内脏下垂、久泻脱肛等症状。该方对术后胃肠功能恢复、慢性疲劳综合征等也有辅助治疗作用。

4、香砂六君子汤

香砂六君子汤在四君子汤基础上加入半夏、陈皮、木香、砂仁，具有健脾和胃、理气止痛的功效。适用于脾胃虚弱兼气滞导致的脘腹胀满、嗳气吞酸等症状，对功能性消化不良疗效确切。

5、理中丸

理中丸由人参、干姜、白术、甘草组成，能温中散寒、补气健脾。主治脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻、四肢不温等症状。该方对慢性结肠炎、肠易激综合征等疾病有较好调理效果。

使用健脾养胃方剂时需注意辨证施治，脾胃湿热者慎用温补类药物。日常饮食应定时定量，避免生冷油腻食物，可适量食用山药、红枣、小米等健脾食材。保持规律作息和适度运动也有助于脾胃功能恢复，症状持续不缓解应及时就医。