茼麻子功效和作用

茼麻子具有润肠通便、利尿消肿、清热解毒等功效，主要用于治疗便秘、水肿、热毒疮疡等症状。

1、润肠通便

茼麻子含有丰富的油脂成分，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。对于因肠道干燥引起的排便困难，适量食用茼麻子可以起到辅助治疗作用。使用前建议咨询医生，避免过量导致腹泻。

2、利尿消肿

茼麻子具有利尿作用，能够帮助排出体内多余水分，缓解水肿症状。对于因肾功能异常或血液循环不畅引起的水肿，茼麻子可作为辅助调理食材。但严重水肿患者需及时就医，不可依赖单一食物治疗。

3、清热解毒

茼麻子性凉，具有清热解毒的功效，适用于热毒引起的疮疡、咽喉肿痛等症状。其含有的活性成分有助于抑制炎症反应，促进皮肤或黏膜修复。外用时可研磨成粉敷于患处，内服需遵医嘱控制用量。

4、补充营养

茼麻子富含蛋白质、不饱和脂肪酸及多种矿物质，能够为人体提供必需营养素。适量食用有助于改善体质虚弱或营养不良状态，但需注意过敏体质者可能出现皮疹等不良反应。

5、调节血压

茼麻子中的亚油酸等成分可能对血管张力产生调节作用，辅助维持血压稳定。高血压患者可将其作为饮食调理的补充，但不可替代降压药物，需定期监测血压变化。

使用茼麻子时需注意体质差异，脾胃虚寒者应减量或避免食用，防止加重腹泻或腹痛症状。建议将茼麻子炒熟后研磨入粥或汤中服用，每日摄入量不超过20克。出现过敏症状如皮肤瘙痒、呼吸困难时应立即停用并就医。孕妇、儿童及长期服药者需在医师指导下使用，避免与利尿剂或泻药同服。日常储存需放置阴凉干燥处，防止油脂氧化变质。