有一天早，晨下楼，在电梯里遇到一位抱着小孙女的老太太。小女孩也就两三岁的样子，从进电梯就一直在咳嗽，咳得面红耳赤的，眼泪鼻涕流个不停，但面部表情，应该是很痛苦的样子。我还注意到，小女孩痉挛性的咳嗽后，有一种鸡鸣似的回声。虽然我不是儿科医生，也知道这是百日咳的典型表现。

但小女孩咳得实在厉害，我没忍住问了一声：“孩子这是怎么了?”老太太抬头瞧了我一眼，估计看我不像坏人，回答说：“百日咳，吃药了，不管用。没辙，得咳满一百天才能好，我们这干着急也没办法。”我知道百日咳的病程比较长，完全恢复可能确实需要2～3个月，但是谁也没规定这种让人看着特别心疼的咳嗽，就一定要咳满一百天。事实上，如果一开始就加强护理，早日治疗，完全可以缩短病程。我爱管闲事的天性又发作了，我跟老太太说：“我知道一些食疗的小方子，挺管用的。您感兴趣的话可以试试，帮孙女减轻点痛苦。”

老太太一听来了精神，知道我是医生以后，还追着我要了电话号码，问我住在哪层。大约一周过后的一天晚上，她和孩子的父母一起登门表示感谢，说孙女不咳嗽了，已经基本恢复健康。我跟老太太推荐的两种食材，就是罗汉果和刀豆。罗汉果大家可能都知道，它是我们困家卫生部首批公布的药食两用中药材，能够清热润肺、生津止咳，对于肺热或肺燥咳嗽、亓日咳等，都有很好的功效。福建民间流传着一道食疗方，就是用罗汉果和柿饼治疗小孩子卣日咳。而刀豆，它温中下气，利肠胃，而且还有止咳平喘的功效。不管是小孩子百日咳，还是老年人痰多咳喘，我们都可以用刀豆来缓解。当然，除了它们以外，大蒜、胡萝卜、萝卜、马齿苋、冬瓜等食物，对百日咳都有食疗作用，这里我就不多讲了。

1.罗汉果柿饼饮

材料：罗汉果1个，柿饼15克

做法：(1)准备材料：把罗汉果清洗干净，柿饼切成小块;

(2)锅中加水，放入罗汉果和柿饼，大火烧开后转小火，煎煮10分钟左右即可。

功效：止热咳、化浓痰，缓解百日咳症状。

说明：也可以直接把罗汉果切片泡水给孩子喝。但罗汉果太甜，太甜容易伤脾胃，所以不能长期饮用。

2.刀豆冰糖水

材料：刀豆子25克，冰糖适量

做法：(1)准备材料：把刀豆子洗干净。

(2)锅中加大约500毫升水，放入刀豆子，大火烧开后，小火煎煮10分钟左右。

(3)关火后去渣，加入冰糖，每天分成3次饮用。功效：止热咳、化浓痰，可以缓解咽喉炎、支气管炎、百日咳等症状。

说明：刀豆性温，胃热者慎用。