首先，除了老年人以外，人们在夜里睡觉的时候基本上是不排尿的，但是生活中有些人晚上会起夜好几次，总是要不停的起床上厕所，这样不仅会影响自己的睡眠质量，也会影响到家人。那么，夜尿多是怎么回事呢？下面，我来为大家解答一下这个问题吧。

1、睡前喝水
　　睡前喝水太多，或者睡前摄入过多含水量丰富的食物，如浓茶、咖啡、西瓜、汤水、甜品等，都会引起夜尿多的现象。正常来说，人体尿液循环在50分钟左右，所以临睡前1小时建议不要喝水或吃太多含水量丰富的食物。
　　2、膀胱容量变小
　　孕妇在妊娠期间子宫压迫、膀胱结石、结核性膀胱挛缩、卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因都会使膀胱遭受压迫而导致膀胱容量变小，而膀胱容量一旦变小，尿液循环的时间就会缩短，继而就会引起尿频尿急现象，造成夜尿增多。

3、尿道疾病
　　尿路结石、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统疾病也会引起夜尿多的现象，因为当泌尿系统出现炎症时，人体神经感受阈值就会降低，导致尿意中枢时常处于兴奋状态，使人觉得尿意不断，但尿量却较少。
　　4、肾脏异常
　　肾脏是尿液代谢的重要场所，如果肾脏功能下降，易出现夜尿多的现象。一般引起夜尿多的肾功能异常现象有：肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾衰竭等。
　　5、精神紧张
　　有部分人由于精神过度紧张，在临睡前通常会频繁出入洗手间，以预防夜尿现象，久而久之就会形成习惯，一旦睡前不排尿了，夜间就会尿意突袭。此外，失眠多梦、浅睡眠、午夜惊醒等精神因素同样可引起夜尿多的现象，情况严重的甚至会形成习惯性的夜尿增多。
　　最后，夜尿多不仅会严重影响睡眠，而且也是某些疾病的先兆，所以如果一旦出现以上现象，就要及时就医，以免耽误病情。