有些家长发现自家小孩睡觉时有磨牙的习惯，偶尔一次磨牙可能是不经意间的动作，但如果长期磨牙会导致牙齿过早的受到损伤，而且这种习惯还有可能会让孩子的咀嚼肌纤维增粗，影响他们的面容发育。意思很多家长很困惑，小孩磨牙是什么原因引起的呢？

一、肠道出现寄生虫会导致小孩磨牙
　　肠道寄生虫会在孩子的体内分泌出各种毒素和它的代谢物，当身体吸收之后会刺激儿童的大脑神经，这会导致他们的咀嚼肌痉挛，肌肉痉挛的时候因为不断收缩会出现磨牙症状。
　　缓解措施：帮助孩子养成良好的卫生习惯，同时可以给孩子驱虫。
　　二、营养不均衡导致小孩磨牙
　　有些孩子吃饭的时候是很挑剔的，大多数小朋友都有挑食偏食的习惯，平时很喜欢吃肉，不喜欢吃绿色的蔬菜。这会导致他们不能摄入肌肉生长需要的维生素和微量元素，这样在夜间睡觉时面部咀嚼肌也会不自主的收缩。
　　缓解措施：改变小孩挑食的坏习惯，家长可以提高自己的厨艺，每天做饭不仅色香味俱全，同时还要变着花样做。

三、积食会导致磨牙
　　很多小孩在吃正餐的时候喜欢玩，不能专心吃饭，导致食物摄入过少。睡觉之前又很容易饿，这样临睡前就会加餐，导致睡觉之后肠道内的食物无法消化，夜间胃肠道还在不停的工作，如果负荷比较重的话孩子也会不自主地磨牙。
　　缓解措施：平时吃饭时给孩子提供一个安静的就餐环境，睡觉之前不允许吃东西。

四、血钙低导致小孩磨牙
　　当小孩血钙降低的时候他们的大脑皮层功能虽然在工作，但是发挥不稳定，一旦受到外界刺激就会功能紊乱，进而会导致咀嚼肌持续收缩。
　　缓解措施：平时多给孩子吃一些富含钙的食物，比如说牛奶，豆腐，黄豆等。