宝宝小时候都是特别挑食的，很多的食物都不爱吃，而且特别喜欢吃零食，所以容易导致便秘的情况发生，便秘之后宝宝的食欲就会下降，吃饭量也会越来越少。长期下去，宝宝的健康会受到很大的影响，之后还会引发其他的疾病。那么宝宝便秘吃什么好？

宝宝便秘会有大便干燥、坚硬和排便困难的症状，而且还容易肚子胀痛及口臭。可以给宝宝喝一些菜汁汤，如萝卜汁。萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，可以用榨汁机榨成汁，然后用水煮开，加入白糖喂给宝宝喝。松子仁粥和番茄鸡蛋汤都是可以帮助宝宝改善便秘的，家长可以适量的给宝宝食用。

宝宝便秘也是可以通过吃水果来帮助缓解的，香蕉有着很好的润肠通便的效果，还有苹果含有丰富的纤维素，另外，梨、橘子及草莓等水果也是可以的。每天可以给宝宝少量的吃一些，如果宝宝便秘也可以喝一些蜂蜜水，效果也是很明显的。
　　宝宝便秘，吃饭一定要注意少量多餐，吃一些绿色的蔬菜，还有水果都是可以缓解的，如果宝宝的便秘情况严重，可以带宝宝去医院检查一下，可以开一些药物来帮助治疗，平时也可以给宝宝按摩腹部，增加肠胃的蠕动，可以让宝宝多多的运动，经常的活动身体排便也会比较容易。

宝宝便秘时，可以服用丁桂薏芽健脾凝胶，它是一种创新升级的儿童消化药，目前在市场上很受欢迎。功能主治有健脾益胃。主要用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它由7种中草药精制而成，其中山药、莱菔子：消积滞，促进胃肠蠕动, 缓解便秘症状;山楂、麦芽：促进胃酸及消化酶分泌，消食通滞，促进胃动力;大枣、山药健脾补气，帮助脾气恢复健运，维持大肠正常传导功能，从根本缓解便秘。

家长从小就要让宝宝养成按时排便的好习惯，锻炼宝宝的排便意识。平时也可以给宝宝多喝水，缺水的宝宝也是特别容易便秘的。宝宝偏食，家长可以给宝宝做喜欢吃的菜，可以选择颜色鲜艳的蔬菜，切成不同图案来吸引宝宝，宝宝就会想吃菜了。对于宝宝便秘，家长一定要重视。