在生活中如果不注意保养自己的身体，是很容易出现其它问题的，而口干舌燥就是一年四季当中容易出现的问题，而口干舌燥对于身体的影响是非常大的，严重者还会造成其它方面的影响。那么现在就来了解一下，口干舌燥怎么调理？

口干舌燥怎么调理
　　口干舌燥是可以轻松调理的，首先需要注意的就是，每天晚上泡脚，手也一起泡，全身微微出汗为止。此举主要是打通经络，经络通了一切才有可能。最好是把头放在床沿上，小心晕厥，其次就是在饮食一定要以易消化吸收的热食为主，别的就先不要吃了，以免造成更加严重的情况，因为不注意饮食很容易加重脾胃的负担。

其次就是在生活中，一定要注意保暖，保持心情舒畅，做自己想做的事情。在晚上的时候，一定要少吃点，不饿就行了，以免在胃部加重负担，其次就是要做到真正的相信自己，坚持就能做得最好。
　　口干舌燥吃什么
　　在口干舌燥的时候，可以多吃一些枸杞子，但是需要注意的就是，每晚吃枸杞子不可以过多，最多只能吃30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。还有一种方法就是每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝一段时间就可以见效，而且长期喝下来对大便异常也有效果。

也可以吃梨，因为梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等疾病的效果都是很不错的。从而在生活中，遇到身体不适这种现象的时候，一定要及时治疗，口干舌燥说起来不是大病，但是在生活中一定是要注意的，不可以不重视该现象。