小孩子想要长个，饮食就变得很重要，饮食方面既想要不影响身体健康，又想要达到长个的目的。但是除了饮食还有其它的方法可以让孩子长个子，而且是健康的长，那就是老祖宗留下来的人身体上的穴位，那长个子的穴位有哪些呢？

1、涌泉穴
　　那我们就要了解一下什么是涌泉穴，它在人的脚底，在人脚掌前面的大约三分之一处，脚趾弯曲时会出现凹陷的现象，那个位置就是它了，为什么按它会长个子了，因为这个穴位是肾经很重要的一个穴位，经过医师们的多次研究和试验发现，经常按摩这个穴位能起到很多作用，中医上讲肾主管长头发和生殖，肾精充足就会出现发育好，耳头思维头发都会很好，如果肾精少的话，就会出现膝关节酸软，行走吃力，所以每天晚上要坚持按摩这个穴位，每次大约按五十到一百下左右，除了按以外，也可以用艾灸与针灸的方式，都可以起到强身健体和帮助青少年长个子的。

2、足三里
　　还有一个穴位那就是足三里，这个穴位在人膝盖下面大约十厘米左右，也就是用自己的竖着手掌按住自己的膝盖，手指朝下，中手指所指的位置便是这个穴位。因为这个穴位它主管胃经，大家都知道我们吃的东西在有营养，如果没有胃的消化和吸引，吃了也等于是白吃，起不了任何的作用，因此我们人经常的按摩这个穴位，来增加我们胃动力，每天坚持按五十到一百下，同样也可以用艾灸和针灸的方法。

不管要达到什么样的效果，经常刺激穴位是个非常健康而且也简单的方法，不里面要多长时间，也不要多高的技术，非常简单易学，但是并不是一按就立马长个子，这个效果也要因人而异，但是按摩穴位只能有好处，没有坏处。