陈维文副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 皮肤科
很多人在夏季的时候都轻易不敢脱鞋子,尤其是在比较严格的时候后脚臭会引来很多的尴尬。但也有一些人群,不管是在冬季还是在夏季,脚臭都特别的明显,这时候最好是能够使用一些有效的方法来进行缓解,那么如何根治脚臭比较有效呢?
1、茶叶去脚臭
对于脚臭人士可以每天晚上在泡脚之前准备一盆热水里面放上一些茶叶这样能够很好的帮助去除脚臭。为了使用方便可以选择红茶或者是绿茶茶包,每次泡脚的时候用滚烫的热水先将茶包浸泡10分钟左右,然后再取出来加入少量的冷水,将双脚放到里面泡30分钟左右,每星期坚持泡两次。茶叶泡脚如果感觉浪费的话,可以将隔夜茶留下在第2天睡觉之前用来泡脚,这样效果也是很不错的。
2、小苏打去脚臭
脚臭特别明显的人是每次在洗脚的时候最好是能够选择木盆,然后在里面放入大量的热水加上一勺小苏打,轻轻地搅拌,等到它完全融化以后,泡脚30分钟左右,脚臭比较严重的人士,可以选择在早晨以及晚上各泡一次。
3、柠檬汁泡脚
经常脚臭,可以在每天晚上睡觉之前洗澡的时候打上一盆热水里面放上2-3勺左右的柠檬汁,然后将双脚放到里面浸泡上半个小时,通常一星期泡2-3次效果就比较不错了。
4、白醋泡脚
脚臭通常会和脚部存在有细菌感染有关系,每天晚上在洗完澡以后,可以用盆子打上一盆热水里面加上少量的白醋,然后拿来泡脚,可以起到杀菌抑菌的作用,从而减轻脚臭程度。
经常出现脚臭,平时最好是能够选择透气性比较好的鞋子和袜子,防止脚汗长时间将双脚浸泡而出现细菌大量感染,另外平时也需要适当的让双脚休息,这样也能够减轻脚臭程度。