人在上了一定的年龄以后，身体很多的器官功能都会慢慢的衰退，尤其是心肺功能会出现明显的变化。很多人在上了年龄之后都会出现有气短心慌等等的表现，但是有时候气短也可能会和某些疾病有关系，不可以大意，老人气短怎么办才好呢？

1、生理性气短
　　生理性气短在老年人群当中是最为常见的，尤其是在进行强度比较大的运动之后，经常会出现有心慌气短等等的表现，这时候只要稍作休息就能够得到缓解，这时候通常不会伴随有其他的身体不适症状，因此通常不需要进行专门的治疗。
　　2、喝热水
　　老年人在出电气一段之后，最好是能够尽量的让病人安静下来，然后用手在病人的胸部进行抚摸，再喝上一杯温水。或者是让病人张口呼吸新鲜空气，也可以吸入热蒸汽，这样能够让气管黏膜得到湿润，缓解气喘的程度。

3、药物治疗
　　对于气道发炎所引起的气喘，这时候通常需要使用一定量的抗发炎药物进行治疗，它能够有效的降低老年人气管的高敏感度，同时也可以对气管发炎的情况进行一定的防治。另外也可以适量的使用一些能够有效使得支气管扩张的药物，它能够起到让气道放松的作用，从而改善气短情况。

4、做好热身运动
　　当在剧烈运动之后出现气短，可以每次在进行剧烈运动之前，做好充分的热身运动，老年人进行热身运动最好是能够采取间歇方式，在感觉到身体稍微有一些不适的时候，及时停止运动，这样能够有效的避免运动强度过大而引起的胸口不适，起气喘，咳嗽等症状，同时也要避免在过于寒冷干燥的环境下进行剧烈运动。