如果牙齿敏感，不仅吃不了自己想吃的东西，还要忍受它带来的各种痛苦。毕竟对于牙齿非常敏感的人来说，吃冰的，吃辛辣刺激类的食物是不切实际的。但是如果这种情况一直不见好，反而牙齿敏感越来越严重，又该怎么办呢？

1.避免和碳酸饮料
　　碳酸饮料基本上是导致牙齿被腐蚀，以及使它患上敏感的主要原因。所以碳酸饮料可以说是牙齿变得敏感的主要杀手，生活当中应该要避免和这种饮料，尽可能的选择白开水，如果一定要喝水，一定要控制引用的频率和摄入量。
　　2.嚼生核桃
　　生活，它里面含有丰富的亚油酸甘油酯，还有各种微量元素，当我们咀嚼的时候，这种元素会渗入我们牙齿的本质小管当中的小牙齿神经获得的刺激。所以我们可以没事的时候就咀嚼一下生核桃，当然在每次嚼核桃之前用淡盐水漱口，然后解决个三五分钟就能够很好的改善。

3.去敏牙膏
　　去敏牙膏是非常不错的一种缓解牙齿敏感的东西，而且他非常的经济，携带也方便，居家使用起来也相当容易，只不过这可能需要使用一段时间才能够有非常明显的效果体现出来。而且如果选择到了含氟离子的优秀牙膏，也能够帮助我们更好的清理口腔。

牙齿敏感，基本上都是由一些外来物的刺激所引起，因此一定要避免这种成分接触我们的牙齿。平常也尽可能的保持清淡饮食，定期去做牙检清理牙垢，定期检查才能够帮助我们更好的解决牙齿问题，同时维持牙齿的健康。