引火下行艾灸哪个穴位

引火下行艾灸可选用涌泉穴、太冲穴、三阴交穴、足三里穴、内庭穴等穴位，需根据体质辨证选择。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷处，属肾经井穴。艾灸此穴可滋阴降火，改善虚火上炎导致的咽喉肿痛、失眠多梦。操作时采用温和灸法，每次10-15分钟，皮肤微红为度。阴虚体质者配合照海穴效果更佳。

2、太冲穴

足背第1-2跖骨结合部前方凹陷处，为肝经原穴。擅长疏肝泻火，缓解肝阳上亢引起的头痛目赤。艾灸时配合行间穴可增强引火下行功效。注意孕妇慎用此穴。

3、三阴交

内踝尖上3寸胫骨内侧缘，是肝脾肾三经交会穴。能调和气血，改善阴虚火旺型潮热盗汗。月经期女性应避免强刺激。可搭配复溜穴形成上下配穴。

4、足三里

犊鼻下3寸胫骨前嵴外一横指，属胃经合穴。通过健脾胃达到引火归元目的，适合上热下寒体质。施灸时配合中脘穴可调节中焦气机。

5、内庭穴

足背第2-3趾间缝纹端，胃经荥穴。主治胃火上攻导致的牙龈肿痛、口臭。与合谷穴配伍可增强清热效果。实热体质者宜用雀啄灸法。

艾灸引火下行需在专业医师指导下进行，阴虚火旺者建议配合滋阴中药调理，实热证患者应控制灸疗时间避免助热。施灸前后注意保暖避风，保持穴位局部清洁干燥，灸后2小时内勿接触冷水。日常可练习金鸡独立、搓脚心等导引术辅助引火归元，饮食宜清淡，少食辛辣燥热之物。若出现口干舌燥等不适反应应立即停灸并咨询中医师。