男性朋友需要对前列腺进行保健，否则容易导致细菌的入侵而造成前列腺炎症。患者可以通过按摩的方法来进行推拿按摩，同时也可以通过慢走快跑的方式来促进前列腺当中的血液进行流动。此外男性不要经常坐着，否则会导致血液流动出现障碍。

男性健康需要我们多加关注，如今患上前列腺炎症的患者数量在不断地增加，不及时对前列腺进行保护则会造成生殖器官的损坏，同时也会造成尿道的伤害。在进行前列腺的保护的时候，不妨采取按摩的方法。那么前列腺按摩方法有哪些呢？
　　一、前列腺按摩方法有哪些
　　对前列腺进行推拿也就是进行前列腺的按摩，可以用手或者是器具对前列腺进行刺激，在按摩的过程当中男性朋友会出现射精的行为。按摩的具体方法是把手伸入到直肠当中对前列腺进行轻轻的按摩，能够对前列腺进行刺激的同时，也能够帮助男性实现性的唤起。但是已经患上了前列腺炎症的患者则不适合通过这样的方式来进行按摩，否则容易把细菌散步到其他部位当中。
　　而在按摩的时候，可以让伴侣带上手套，同时涂抹一些润滑油，把手伸进肝门当中，并且往上进行触摸，当感觉到核桃一样的球状物，则是前列腺。进行按摩能够引起前列腺的兴奋，促进血液的循环。
　　二、前列腺患者的自我保健方式
　　1、慢跑快走
　　在日常生活当中想要对前列腺进行保健，不仅仅是可以通过按摩的方式，通过慢跑快走的方式，能够促进前列腺部位的血液进行流动，促进其中的淋巴进行循环。对于正值生育年龄的男性朋友们来说，每日坚持慢跑和快走，能够有效地保护前列腺。
　　2、不要久坐
　　经常坐着容易导致下肢的血液循环出现问题，容易造成前列腺的血液供给不足。因此男性朋友不要常常坐在凳子上不进行运动，可以稍微进行跑步或者是打球等运动，都能够促进前列腺当中的血液流动，能够缓解疾病的发生。