便秘的人可以通过吃香蕉，红薯，甘蔗等食疗方法缓解症状；也可以应用容积性泻剂，润滑性泻剂，刺激性泻剂等药物进行治疗缓解症状；灌肠也能促进排便，必要时还可以选择手术治疗。

如果平时喝水少，吃的水果蔬菜少，运动少，都会导致肠道中的水分少，肠道蠕动缓慢，此时就可能会出现便秘的症状。如果长期便秘，身体中堆积的毒素太多，就会诱发许多疾病出现，所以便秘的人要注意及时治疗缓解，那么，怎样治便秘呢？
　　一、食疗缓解便秘
　　1.香蕉
　　香蕉有很好的润肠通便的作用，所以便秘的人建议每天吃2~3次的香蕉，每次吃1~2根，可以有效的缓解便秘症状，要注意选择熟透的香蕉，生香蕉不但不能缓解便秘，还会加重便秘的问题。
　　2.红薯
　　因为红薯的粗纤维比较丰富，所以常吃红薯可以有效的缓解便秘症状，尤其是慢性便秘的人应该常吃红薯。
　　3.甘蔗
　　甘蔗可以润肠、清热、生津，对便秘有一定的缓解作用，所以便秘的人可以用青皮甘蔗榨汁，再加入蜂蜜后空腹饮用，润肠通便的效果不错。
　　二、药物治疗便秘
　　1.容积性泻剂
　　如果处在妊娠期的女性有便秘的症状，或者其他人便秘症状较轻时，可以应用这种药物治疗，虽然起效慢，但是副作用比较小。
　　2.润滑性泻剂
　　通过润滑肠壁，软化大便，促进粪便的尽快排出，一般便秘症状严重时，可以应用这一类的药物进行缓解，比较常见的药物包括开塞露等。
　　3.刺激性泻剂
　　便秘严重的人可以用番茄叶泡水饮用，或者服用芦荟胶囊等药物，可以刺激肠道，起到促进排便的作用，但是这类药物不可以长期使用，以免导致平滑肌萎缩，肠肌间的神经丛损伤，让便秘症状更加严重。
　　三、灌肠治疗便秘
　　如果患者的粪便硬结，或者患者是年老体弱，久病体虚的人，排便能力比较差，可以选择灌肠的方法促进排便。
　　四、手术治疗便秘
　　如果有严重的顽固性便秘，采取保守治疗效果不佳，也可以选择手术治疗，但是目前这种手术的效果还存在有一定的争议，所以是否要手术治疗需要慎重考虑。