想要让自己断裂的跟腱恢复到和从前一样，大家不光要立刻做好相关的急救处理措施，并且需要即刻去医院做手术治疗，而在做完手术治疗以后，大家一定要做好相关的术后护理措施，只有这样才能够早日康复。

跟腱断裂是一种非常麻烦的病症，当大家出现这种病症的时候，往往会给大家的日常生活行动带来很多的不便和困扰，所以对于跟腱断裂这种情况，大家必须要早日接受治疗，只有这样才能够早日康复，同时大家一定要注意做好相关的治疗措施和护理措施，那跟腱断裂怎样康复呢？
　　一、跟腱断裂怎样康复
　　想要让自己已经断裂的跟腱早日康复，首先大家一定要做好相关的急救处理措施，同时大家需要立刻去医院做手术治疗，只有这样才能够快速的修复大家断裂的跟腱，并且在做完手术以后大家一定要做好手术后的护理措施，这样才可以让自己的跟腱早日恢复成原样。
　　二、跟腱断裂术后护理措施有哪些
　　1.抬高患肢
　　在做完手术以后，大家可以抬高自己的整个下肢，而在麻醉消退以后，大家就可以活动自己的脚趾头，这样可以有效的促进自己脚部的血液循环，有效的防止肿胀等症状的出现，从而大大减少血栓的形成，患者往往需要抬高自己的幻肢3~5，并且建议患者在治疗期间最好减少患侧足跟低于腹部的时间和次数。
　　2.适当的锻炼
　　在做完手术后第2天大家就可以借助拐杖下床如厕了，但是大家一定要注意地面上的水或者物体，避免自己出现滑倒的迹象，同时大家每天还要进行适当的锻炼，可以适当的进行大腿紧绷以及脚趾头的活动练习，每次运动10~15分钟即可，每过三，四个小时左右的时间进行一次就好，每个动作需要坚持5~10秒钟，这样也可以有效的促进大家断裂的跟腱的恢复。
　　3.做好复查工作
　　在做完手术以后，大家同时还需要定期去门诊做好相关的复查工作，这样也有便于医生和大家更清晰的了解自己的跟腱恢复程度，同时大家还需要自己学会拆卸和包扎石膏的办法，但是大家要注意，千万不要用力牵拉自己的跟腱，并且可以每天用温水泡脚，也可以达到很好的恢复效果。