腰间盘突出的生活注意事项主要包括：注意休息，休息对于腰间盘突出患者尤为重要，休息可以明显减轻症状，患有腰间盘突出除了这些在患病期间也有很多禁忌，如切忌长期弯腰、切忌久坐不动、切忌过度劳累、切忌局部受凉等，生活中还要注意预防疾病避免导致腰间盘症状加重。

腰椎间盘突出作为日常生活中较为常见的疾病，它引发的疼痛常常令患者叫苦不迭。腰椎间盘突出通常被认为是退行性病变的一种，该病治疗过程相对漫长，症状极易反复，对于患者而言，腰椎间盘突出在治疗的同时还需注意日常禁忌。那么腰椎间盘突出禁忌有哪些？
　　腰椎间盘突出的禁忌需要每位患者严格遵守，在我们的日常生活中，腰椎间盘突出不可做的事主要有以下几件：
　　1、切忌长期弯腰
　　腰椎间盘突出本就极易引发腰痛症状，若在日常工作生活中保持长期弯腰姿势，势必会造成腰椎间盘的压力增大，造成更加严重的结果，不利于腰椎间盘的康复。
　　2、切忌久坐不动
　　久坐不仅会加快腰椎间盘发生退行性改变的进程，长期久坐不动会直接导致患者腰肌和腰韧带长期处于紧张，产生慢性劳损，加重病情。
　　3、切忌过度劳累
　　过度劳累和超负荷工作对腰椎间盘组织的伤害是十分巨大的。因此，患有腰椎间盘突出的患者应注意劳逸结合，防止过度劳累，加重病情。
　　4、切忌局部受凉
　　冷空气的刺激不利于腰部血液循环，局部受凉导致神经受到刺激会加重腰椎间盘突出的症状，引发更加严重的疼痛。
　　5、切忌睡软床
　　床垫太软会直接导致人体睡眠姿势的不正确，在睡眠过程中脊柱生理弯曲极易受到影响，导致腰间盘突出症状更加严重。
　　腰椎间盘突出极易反复，随着医疗常识和疾病知识普及程度的不断加深，该疾病得到了越来越多患者的重视。为了保证腰椎间盘突出的患者早日恢复健康，除了积极配合医生的相关治疗外，注意日常禁忌对防止疾病复发、加快疾病的康复也具有十分重要的意义。