痛经并不等同于开宫口的疼痛强度，两者的疼痛性质和机制有所不同，但重度痛经的疼痛可能与分娩开宫口1-3指时的痛感类似。痛经通常是因子宫异常收缩或内膜分泌前列腺素过多引起的，与分娩中宫口扩张的疼痛源不同。

1、痛经是指在月经期出现的下腹部疼痛，伴随有时的腰酸或其他全身症状，其疼痛主要由子宫内膜分泌过量的前列腺素引发的子宫剧烈收缩导致。原发性痛经多见于青春期女性，属于功能性问题，随着年龄增长可能会减轻或消失。继发性痛经则往往由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病理性原因引起，需要注意鉴别。

2、开宫口的疼痛是由于宫缩和宫口逐渐扩张导致的持续性绞痛，该疼痛随着宫口扩张的程度而加剧。早期的1-3指扩张，其程度与重度痛经类似。但分娩疼痛受到内分泌、胎儿位置等多种因素影响，难以单纯将痛经与之直接等同，因此不能简单用“几指”来衡量痛经的疼痛强度。

3、缓解痛经症状的方法包括药物和生活调理。服用布洛芬等非甾体抗炎药能有效降低前列腺素水平，减轻疼痛；避孕药也可通过调节经期激素缓解痛经。日常生活中可以用热敷暖宫、保持规律作息、进行适量运动来减少痛感。如果痛经严重影响生活，或伴随其他异常症状，应及时就医寻找潜在病因并进行针对性治疗。

每个人对疼痛的感知因痛阈不同而存在差异，不必过于焦虑于痛感对比。关注自己身体的异常信号，按需选择缓解方式，同时定期体检排除可能的病理性原因，是更实际有效的健康之道。疼痛只是时间的磨炼，学会自我关怀，给身体适时的休息与保养尤为重要。