发烧用酒精擦哪里退烧

发烧时可以用酒精擦拭大血管分布区域辅助退烧，如颈部、腋窝、腹股沟、肘窝和腘窝。酒精挥发能带走体表热量，但需避开眼周、会阴及破损皮肤，婴幼儿、酒精过敏者禁用。

颈部两侧有颈动脉通过，酒精擦拭该区域可通过蒸发作用降低流经血液温度。腋窝皮肤薄且血管丰富，酒精擦拭能加速散热。腹股沟靠近股动脉，是有效的物理降温部位。肘窝和腘窝处有肱动脉、腘动脉分支，酒精擦拭这些区域可促进热量散发。操作时需将75%医用酒精与温水按1：1稀释，用纱布蘸取后轻柔擦拭，单次擦拭时间控制在5分钟内，避免反复摩擦导致皮肤损伤。

酒精挥发可能刺激呼吸道黏膜，擦拭过程中要保持环境通风。皮肤敏感者可能出现红斑或刺痛，应立即停用并用清水冲洗。儿童皮肤屏障功能不完善，酒精可能经皮吸收引发中毒，世界卫生组织明确禁止婴幼儿酒精擦浴。糖尿病患者、肝功能异常者代谢酒精能力下降，同样不推荐使用。物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续超过38.5℃或出现寒战、意识改变，应及时就医排查感染性发热等病因。

发热期间应保持每日2000毫升以上饮水量，选择温开水、淡盐水或口服补液盐。穿着纯棉透气衣物，室温维持在24-26℃为宜。体温上升期出现寒战时不宜物理降温，可加盖薄毯缓解不适。饮食以易消化的粥类、面条为主，适当补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。若持续高热超过3天或伴有皮疹、抽搐等症状，需完善血常规、C反应蛋白等检查明确病因。