三个月宝宝需要补钙吗

三个月宝宝一般无须额外补钙。母乳或配方奶中的钙含量通常能满足婴儿需求，过量补钙可能增加肾脏负担。

母乳喂养的婴儿通过乳汁可获得充足钙质，母亲需保持均衡饮食以维持乳汁营养。配方奶中钙含量经过科学配比，按说明冲泡即可满足需求。婴儿每日钙需求量为200毫克左右，母乳每100毫升含钙约34毫克，配方奶通常更高。若婴儿每日摄入足够奶量，钙摄入已达标。

少数早产儿、低体重儿或存在先天性代谢疾病时可能需要补钙，需经儿科医生评估后遵医嘱补充。维生素D缺乏会影响钙吸收，足月儿出生后两周起需每日补充400国际单位维生素D滴剂。出现频繁夜惊、多汗、方颅等疑似佝偻病症状时，应及时就医检查而非自行补钙。

家长应定期监测宝宝生长发育曲线，保证每日奶量摄入。避免盲目使用钙剂，优先通过哺乳或配方奶补充。晒太阳有助于皮肤合成维生素D，但需注意避免直射强光。如医生建议补钙，可选择婴幼儿专用碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液。