男人早泄了怎么办

男人早泄可通过心理治疗、行为训练、药物治疗、局部麻醉剂、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。

1、心理治疗

心理治疗主要针对由焦虑、抑郁或夫妻关系紧张引起的早泄。通过心理咨询帮助患者缓解心理压力，改善对性行为的错误认知。认知行为疗法可帮助患者建立正确的性观念，减少对性行为的恐惧和焦虑。伴侣共同参与治疗有助于增强治疗效果，改善性生活质量。

2、行为训练

行为训练包括挤压法和停动法，通过训练提高对射精的控制能力。挤压法是在即将射精时挤压龟头以延缓射精，停动法是在性交过程中暂停刺激以降低兴奋度。这些方法需要长期坚持练习，配合伴侣共同完成。训练过程中需保持规律性生活，避免过度疲劳。

3、药物治疗

药物治疗可选用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这些药物通过调节神经递质延长射精潜伏期，需在医生指导下使用。局部可使用利多卡因凝胶降低阴茎敏感度。用药期间需注意药物可能引起的头晕、恶心等不良反应。

4、局部麻醉剂

局部麻醉剂如利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏可降低阴茎敏感度，延长射精时间。使用时需在性交前涂抹于龟头和冠状沟处，10-15分钟后清洗干净。注意避免药物残留导致伴侣阴道麻木。长期使用可能影响性快感，建议与其他治疗方法联合使用。

5、中医调理

中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关，可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理。针灸治疗选取关元、肾俞、三阴交等穴位，每周治疗2-3次。饮食上可适当食用山药、枸杞、核桃等补肾食物。调理期间需节制房事，避免过度劳累。

早泄患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行盆底肌锻炼有助于增强控制能力。饮食上可多摄入富含锌的海产品、坚果等食物。戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。伴侣应给予理解和支持，共同参与治疗过程。若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医检查排除器质性疾病。治疗期间应遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量或停药。