维生素d滴剂吃到几岁

维生素D滴剂的补充通常建议持续到2岁，但对于特殊人群可能需要延长。维生素D是促进钙吸收、维持骨骼健康的重要营养素，婴幼儿、儿童、青少年及孕妇等群体需根据具体情况补充。2岁以内婴幼儿因户外活动少、皮肤合成能力有限，需每日补充400IU维生素D；2岁后若户外活动充足、饮食均衡，可减少或停止补充，但生活在高纬度地区、日照不足或存在吸收障碍的人群仍需持续补充。对于早产儿、低出生体重儿或存在维生素D缺乏风险的儿童，建议在医生指导下调整剂量和补充时间。成年人若存在维生素D缺乏或骨质疏松风险，也可适量补充。日常饮食中，富含维生素D的食物包括深海鱼、蛋黄、强化乳制品等，结合适量阳光照射有助于维持维生素D水平。定期检测血清25OHD水平，根据结果调整补充方案，确保维生素D处于适宜范围。