没怀孕不来月经是怎么回事

没怀孕不来月经可能与精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、精神压力过大

长期处于焦虑、紧张等情绪中可能导致下丘脑功能抑制，影响促性腺激素释放激素分泌，进而干扰月经周期。这类情况通常伴随失眠、情绪波动等症状。建议通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能。

2、过度节食

短期内体重下降过快或体脂率过低时，体内瘦素水平下降会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致闭经。这类患者可能伴有乏力、畏寒等表现。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，以及足量碳水化合物。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，典型表现为月经稀发或闭经，常伴有多毛、痤疮等症状。确诊后需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，同时需控制体重指数在正常范围。

4、高泌乳素血症

垂体瘤或药物因素导致泌乳素异常升高时，会抑制促性腺激素分泌，引发闭经。患者可能出现乳头溢液、头痛等症状。需通过头颅MRI明确病因，常用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素水平，定期监测激素变化。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵巢功能衰竭时，雌激素水平急剧下降会导致继发性闭经，可能伴随潮热、阴道干涩等更年期症状。需通过性激素六项和AMH检测确诊，通常采用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊进行激素替代治疗。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度运动或快速减重。日常可适量食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，保持每周150分钟中等强度运动。若停经超过3个月或伴随异常出血、头痛等症状，需及时至妇科就诊完善超声和激素检查。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用调经类药物。