孕妇餐后2小时血糖正常值范围

孕妇餐后2小时血糖正常值一般应低于8.5mmol/L。妊娠期血糖监测对预防妊娠糖尿病及相关并发症有重要意义，需通过规范检测和动态观察评估血糖控制情况。

孕妇餐后血糖检测需在进食第一口食物后2小时采集静脉血或使用校准后的血糖仪测量。正常妊娠状态下，胰岛素敏感性会随孕周增加而降低，但健康孕妇可通过自身调节维持血糖稳定。若餐后2小时血糖值在7.8-8.5mmol/L之间，可能存在糖耐量异常，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白等指标综合判断。当血糖超过8.5mmol/L时，提示存在妊娠期高血糖风险，应及时进行75g口服葡萄糖耐量试验确诊。检测前3天应保持每日碳水化合物摄入量不少于150g，避免剧烈运动或应激因素干扰结果。妊娠中晚期建议每周监测1-2次餐后血糖，有高危因素者需增加监测频率。

妊娠期血糖管理需注重饮食结构调整，选择低升糖指数食物如全谷物、豆类和绿叶蔬菜，分5-6次少量进食。每日适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动30分钟，避免久坐。定期产检时需向医生反馈血糖监测记录，必要时在营养科指导下制定个性化控糖方案。保持规律作息和良好心态也有助于血糖平稳，出现持续高血糖或伴有口渴、多尿等症状时应立即就医。